Sosyal Medya ve Sessiz Depresyonun Gizli Bağlantısı

Sosyal medya, günümüzde bireylerin yaşamlarına dair birçok yönü etkileyen önemli bir platform haline geldi. Özellikle gençler arasında yaygın olarak kullanılan bu platformlar, mutluluğun bir başarı göstergesi olarak sergilendiği bir alan yaratıyor. Ancak uzmanlar, bu durumun psikolojik etkileri konusunda endişelerini dile getiriyor. Sosyal medyada paylaşılan "mükemmel" hayatlar, gençlerin kendilerini yetersiz hissetmelerine yol açarak içsel yabancılaşma ve "sessiz depresyon" riskini artırıyor.

Sosyal medya kullanıcıları, takip ettikleri kişilerin hayatlarının sadece en güzel anlarını paylaştığını gözlemliyor. Bu durum, bireylerde karşılaştırma yapma eğilimini artırarak, kendi hayatlarının yetersiz olduğu hissiyatını pekiştiriyor. Gençler, başkalarının görünürdeki mutluluğuna ulaşma çabası içinde kendilerini baskı altında hissediyor. Bu baskı, zamanla ruhsal sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Uzmanlar, sosyal medyanın getirdiği bu sahte mutluluk algısının, bireylerin gerçek duygularını gizlemelerine neden olduğunu belirtiyor. Gençler, hissettikleri kaygı ve üzüntüyü paylaşmak yerine, sosyal medyada sürekli bir mutluluk gösterisi içinde olmayı tercih edebiliyor. Bu durum, "sessiz depresyon" olarak adlandırılan bir ruh haliyle sonuçlanıyor. Sessiz depresyon, bireylerin dışarıdan mutlu görünmesine rağmen içsel olarak büyük bir boşluk ve yalnızlık hissetmelerine neden oluyor.

Sosyal medyanın etkileri, bireylerin günlük yaşamlarını da etkiliyor. Sürekli olarak online olma zorunluluğu, gençlerin sosyal ilişkilerini derinleştirmek yerine yüzeysel bağlantılar kurmasına yol açıyor. Bu da, gerçek dostluk ilişkilerinin azalmasına ve bireylerin kendilerini daha yalnız hissetmesine neden oluyor. Uzmanlar, bu durumun uzun vadede ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarıyor.

Sosyal medya kullanımının bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğini vurgulayan psikologlar, gençlerin bu platformlardaki içeriklere eleştirel bir gözle yaklaşmalarının önemine dikkat çekiyor. Gerçek duyguların paylaşılması ve destek arayışının teşvik edilmesi, ruhsal sağlığın korunması açısından büyük önem taşıyor. Ailelerin ve eğitimcilerin de bu konuda gençlere rehberlik etmeleri gerektiği belirtiliyor.

Sonuç olarak, sosyal medyada sunulan sahte mutluluk algısının, gençlerin ruhsal sağlığı üzerindeki etkileri göz ardı edilmemelidir. Gençlerin kendilerini ifade edebilecekleri, gerçek duygularını paylaşabilecekleri bir ortam yaratılması, sessiz depresyon gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir. Bu noktada, toplum olarak sosyal medya kullanımı konusunda daha bilinçli ve duyarlı bir yaklaşım benimsemek büyük önem taşımaktadır.

Kaynak: TRT HABER

Haber Tarihi: 01.12.2025 02:08

Sosyal Medya ve Sessiz Depresyonun Gizli Bağlantısı

Benzer Haberler

Paylaş