Böbrek Taşı Riskini Azaltmanın Yolları
Her yıl Türkiye'de yaklaşık 1 milyon kişiye böbrek taşı tanısı konulmaktadır. Bu durum genellikle 30-50 yaş arasındaki bireylerde görülmekte olup, şiddetli yan ağrısına neden olabilmektedir. Tedavi edilmediği takdirde, böbrek taşları idrar yolu enfeksiyonları, böbrekte şişme ve böbrek fonksiyon kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Prof. Dr. Tekin, böbrek taşlarının önlenmesi için erken tanı ve tedavinin önemine dikkat çekerek çeşitli önerilerde bulundu.
Böbrek taşlarının oluşumuna yol açan birçok faktör bulunmaktadır. İdrarda bulunan minerallerin, kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi tuzların kristalleşerek birikmesi, yetersiz sıvı alımı, aşırı tuz tüketimi ve hayvansal proteinden zengin beslenme bu etkenlerden bazılarıdır. Ayrıca obezite, metabolik sendrom, aile öyküsü ve bazı metabolik hastalıklar da böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir. Prof. Dr. Tekin, son yıllarda böbrek taşı görülme sıklığındaki artışın iklim değişikliği, sıcaklık artışı, obezite ve hareketsiz yaşam tarzı gibi etkenlerle ilişkili olduğunu vurguladı.
Kış aylarında böbrek taşı oluşum riskinin arttığını belirten Prof. Dr. Tekin, bunun sebebinin soğuk havalarda susuzluk hissinin azalması olduğunu ifade etti. Bu durum, bireylerin yeterli miktarda sıvı alımını ihmal etmesine yol açarak böbrek taşlarının oluşumunu kolaylaştırmaktadır.
Böbrek taşı riskini azaltmak için bireylerin günlük su tüketimine dikkat etmesi, tuz ve hayvansal protein alımını dengelemesi, dengeli ve çeşitli bir beslenme alışkanlığı geliştirmesi önerilmektedir. Ayrıca, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de böbrek taşlarının önlenmesine katkı sağlayabilir. Özellikle sıcak havalarda yeterli sıvı alımının önemine vurgu yapan uzmanlar, böbrek sağlığını korumak adına bu basit önlemlerin dikkate alınmasını tavsiye etmektedir.
Kaynak: BEYAZ HABER AJANSI
Haber Tarihi: 24.12.2025 10:38
Son Dakika Yaşam Haberleri
Paylaş
